نشر يوم الأحد، 16 يونيو 2013
نشر بواسطة غير معرف
حلول فورية للتخلص من بروز البطن
حلول فورية للتخلص من بروز البطن
في نقاط سريعة نقدم لكِ سيدتي طرقاً فورية للتخلص من بروز البطن الذي عادة ما يؤرقكِ
ويؤثر على مظهركِ الخارجي.
- ابتعدي عن المشروبات الغازية
تجنبي تماماً شرب المشروبات الغازية أو التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، حتى وإن كانت عصائر.
-
تجنبي المعلبات
تجنبي تناول الأطعمة المعلبة حتى وإن كانت أكياس البطاطس المقلية "شيبسي"، حيث إن تلك المأكولات تكون غنية بالصوديوم أي الملح، والذي يساعد بدوره على تخزين الماء داخل الجسم، فيزيد وزنكِ.
- لا للبان!
مضغ اللبان يجعلكِ تبتلعين المزيد من الهواء، ليعمل على نفخ معدتكِ، لتبدو وكأن لكِ بطناً كبيراً!
- افردي قوامكِ
حاولي قدر الإمكان عند الوقوف أن تتخذي وضعية مستقيمة، وأيضا عندما تجلسي احرصي على شد البطن وفرد الظهر.
- حزام التخسيس
من الحلول السريعة لشفط البطن، ارتداء حزام التخسيس الذي يصنع من القماش الاصطناعي " ليكرا"، وكلما احتوى الحزام على ليكرا أكثر زاد مستوي فعاليته.
الملابس السوداء
وأخيراً، من أبسط الأمور التي تجعلكِ تبدين نحيفة هي ارتداء الملابس السوداء.
